About Course
The Thunderpath vil gjerne invitere dere til en ukentlig praksis der vi øver på å deaktivere kroppen. Et rom for å lande, finne tilstedeværelse og møte det som beveger seg i oss.
Målet med disse timene er å skape et indre rom for dyp, prestasjonsløs hvile, hvor kroppen løses opp, hjernebølgefrekvensen senkes, nervesystemet kalibreres og hjertet åpnes.
Hvile er ekstremt viktig, og noe de fleste av oss er alt for dårlige på. Disse timene er opplæring i kompromissløs hvile, overgivelse og åpenhet.
Disse timene vil holder ukentlig,
Prindsen Yoga og Terapi
19:30-21:00
200 kroner
Vi lever i en verden full av inntrykk, frykt og konstant stimulering – og det kan være utfordrende å finne balanse og jording. Formålet med disse samlingene er derfor enkelt: total avspenning, hvile og dyp ro.
Fokuset vil være på hofter, psoas og perineum – steder i kroppen hvor vi ofte bærer på mye følelser. Når vi gir disse områdene oppmerksomhet, åpner det seg for ekte tilstedeværelse og kontakt med kroppen vår.
*Når psoasen vår er anspent, lever vi i en følelse av å gjøre oss selv små. Når vi tøyer denne muskelen, gir vi oss selv mer rom til å åpne opp for mer pust og mer tilstedeværelse i følelsene våre
*Når nervesystemet er aktivert og vi lever i disharmoni, så spenner vi hoftene. Denne automatiske overlevelsesreaksjon innebærer at kroppen gjør seg klar til å løpe fra situasjoner som er koblet til frykt. Når vi løsner opp i hoftene kobler vi nye nervebaner som viser kropp og nervesystemet at vi er trygge.
*Perineum er koblet til nytelse vs kontroll. Når vi lever i det mentale, ønsker vi å kontrollere omgivelsene våre, noe som igjen gjør at vi føler mindre nytelse. Når vi løsner opp i perineum, kommer vi ned i kroppen og kan oppleve ufiltrert nytelse og en tydeligere tilstedeværelse.
Student Ratings & Reviews
